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2011年03月04日

サイズダウン

ブログを始めた頃から　黒酢+脚やせに挑戦してきた私ダッシュ

黒酢・レッグマシーンで開始ダッシュ

黒酢は途中　胃痛　でSTOP顔07

レッグマシーンは途中から　1日1回→3回　UP上昇中顔06


でも　　　3回は　　　　　



かなりきびしいです汗汗汗

あとは　ジェル+リファ+ハンドパーにて自分で
マッサージ　していますキラキラ

マッサージは毎日10分やるよりは　間隔あけて　1時間念入りに　のほうが

効果あるような気がします

というわけでして・・約1ヶ月

サイズダウンしました。


レッグマシーンは内もも効果あり

マッサージはひざ周り+ふくらはぎ効果ありハートたくさん

開始前　後　の写真　お見せできないのがハートたくさん

残念ですが顔16

でも　ホントですよ～hand 02

というわけでして・・あと1ヶ月はがんばってみます。顔02

その時には画像UPできたら　いいんですが顔08


  

Posted by koko  at 13:48 │Comments(0) │kokoのアンチエイジングお試し中
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