リンパマッサージ

最近購入した　リンパマッサージの本

経絡リンパマッサージセルフケアBOOK 

不調をキレイに変える１分メソッド。不調を改善すれば、真の美しい体に生まれ変わります。ココロとカラダの不調を改善する75種類の手軽にできるリンパマッサージメソッドで、真の美しさを手に入れてください。



総院長　渡辺佳子より
「美しくなりたい」これは私たち女性の永遠の願いです。銀座ナチュラルタイムにも多くの方が「キレイにやせたい！」と望んでこられますが、そのほとんどの方が何らかの不調を抱えていて、その事が原因になっていることが多いのです。不調のない状態こそが、美しい体の基本です。不調を改善して、”真の美しい体”を目指してください。

渡辺佳子著／西東社／141頁／1365円（税込）


www.naturaltime.co.jp/

写真説明ですごくわかりやすいです。

覚えてしまえば簡単にできます

なんとか自力で脚やせにトライしている最中

力強くもむのかなとおもいきや　さする　やり方です。

時間を見つけて　がんばっています。

夕方のむくみもなくなり　脚　軽くなってます。

見た目にも若干？違いが？

会う人に脚やせたと思わない？と半ば強制的に　言ってる私

返事は・・・うん・・・そうだね・・・　そう？　う～ん・・細くなった？？かな？？


人それぞれです　　　　　



まあ　　　　やせる　の思い込みも大切らしいから

体をなるべく　中からも外からも冷やさないよう


食生活にも気をつけなくては


春　になって　少し　短めのパンツ・スカート　にトライしたく　がんばっているkokoでした