サイズダウン

ブログを始めた頃から　黒酢+脚やせに挑戦してきた私

黒酢・レッグマシーンで開始

黒酢は途中　胃痛　でSTOP

レッグマシーンは途中から　1日1回→3回　UP


でも　　　3回は　　　　　



かなりきびしいです

あとは　ジェル+リファ+ハンドにて自分で
マッサージ　しています

マッサージは毎日10分やるよりは　間隔あけて　1時間念入りに　のほうが

効果あるような気がします

というわけでして・・約1ヶ月

サイズダウンしました。


レッグマシーンは内もも効果あり

マッサージはひざ周り+ふくらはぎ効果あり

開始前　後　の写真　お見せできないのが

残念ですが

でも　ホントですよ～

というわけでして・・あと1ヶ月はがんばってみます。

その時には画像UPできたら　いいんですが